What Does الإدمان على مواقع التواصل Mean?

What Does الإدمان على مواقع التواصل Mean?

Blog Article

  اقرأ أيضا: إدمان الارتباط بالأشخاص.. إليك الأسباب والعلاج

وعلى الرغم من وجود الكثير من السلبيات لوسائل التواصل الاجتماعي، إلا أن هناك بعض الفوائد والتي تتمثل في النقاط التالية:

يقضي مدمن السوشيال ميديا وقته يشاهد حياة الآخرين وكيف يقضون وقتهم بسهادة ويسافرون إلى هنا وهناك، وبينما هو يقضي حياته في عزلة تامة بين هذه المواقع فقط، وهذا يسبب له الشعور بالغيرة من الآخرين والاكتئاب لعزلته.

 فلهذا النّوع من التّصفّح أضرار سلبيّة فادحة على الإنسان، فهو يسبّب لك الأرق في اللّيل، ويؤثّر على شبكيّة العين ويضعفها مع مرور الوقت، ويمنعك من الدّخول في مرحلة النّوم العميق، وأمّا في الصّباح فبدل تركيزك على الالتزامات والتّخطيط للإنجاز والعمل واستغلال النّشاط الصّباحيّ، فإنّك تقوم ببداية سيئة جدّا تسبّب لك التّشتت، وتستهلك من طاقتك وقدرتك على التّركيز، يمكنك استخدام منبّه تقليديّ، أو إبعاد هاتفك عن السّرير قدر المستطاع.

فقرات المقياس تتمتع بمعاملات ارتباط قوية ودالة إحصائية، ومما يشير إلى صلاحية

انشغال العقل في أمور لا تعود بالفائدة بدلاً انقر على الرابط من تعلم شيءٍ جديد.

مُراقبة استخدام المواقع، ذلك عبر تحديد عدد التفاعلات والصور أو المنشورات التي يكتبها الفرد، وضبطها لتصبح بعدد أقل يومًا بعد يوم.

الخوف من الضياع، هو سبب آخر يجعل التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي مغريًا للغاية، عندما يستخدم أصدقاء الشخص وزملائه في الفصل وسائل التواصل الاجتماعي، فقد يقلق الشخص بشأن فقد رسالة أو مزحة داخلية أو معلومات أخرى تربطه بزملائه.

المشاكل: عندما يسبب استخدام منصات التواصل الاجتماعي المشاكل في العلاقات الشخصية وفقدان الرغبة في المشاركة في أنشطة أخرى ويصبح ذلك غالب على حالة الشخص.

الأهلي يتصدر وبيراميدز يتراجع.. جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز بعد

كلما قلّ أصدقاؤك الافتراضيين على مواقع التواصل الاجتماعي كلما خفّ إدمانك عليها.

قد يكون أحسن خيار بالنسبة إليك هو القيام بأعمال تطوعية لفائدة المجتمع.

الرئيسية الإنجاز الصحي كيف تتخلّص من الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي ؟

كيفية الحد من السلوكيات غير الصحية على وسائل التواصل الاجتماعيمشاعر الضياعمواقع التواصل الاجتماعي